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　　在 这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食  上可
多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗

语称“春日吃春芽”， 也就是说这
个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽 、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。