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久久

　　在这个时节该如何调理养生 ？宋
曙霞 认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔
肝。另 
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。