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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝 柔肝。
另外，俗语称“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。