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　　在这 个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
、香 菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽
， 比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物
，以免肝火上炎。