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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭 菜、
香菜  、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗

、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。