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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 
葱、 蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外
， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季

节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。