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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等 ，以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。