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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称 “ 春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛 辣 刺激食物，以免肝火 上炎。