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　　在这个时节该

如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃

春芽” ，也就
是说这个季节可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。