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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、 蒜 、荠菜、香椿等 ，
以疏
 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可
吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。