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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“
春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗 、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。