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　　 在这个时
节该如何 调理养  生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”， 也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，
以免肝火
上炎。