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　　在这个时节该如何  调理养生？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜
 、香菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝

火
上炎。