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本道99

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣
等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。