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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食  上可 多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱
 、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外 ，俗语称“春 日 
吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。