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　　在这个时节该如何
调
理养生？宋曙霞认
为，在

饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以 
免
肝火上炎。