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　　在这个时节该如何 调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味

的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、 荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如
 豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。