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　　在这个时节该如何 调理养生？ 宋曙霞

认为，在饮食
 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免 肝火上炎。