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　　在这个时节该如
何调理养生？
 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃 春芽 ”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗
、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。