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　　在这个时节该如何调理
养

生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，
如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。