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　　在这 个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的


蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽” ，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。