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　　 在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外 ，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，



禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。