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在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认

为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠

菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”
，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。