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　　在 这个时节该如何调理
养生？宋曙

霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、

香椿等，以疏肝柔  肝。 另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、
蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上炎。