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　　在这个时节
该如何调理养
生？宋曙霞认为， 在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称
“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣  刺激食物，以免肝火上炎。