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　　在这  个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”

，也就是说这个
季 节 可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。