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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语称 “春日吃
春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等
，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火
上炎。