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　　在这个时节

 该如

何调理养 
生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。