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　　 在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就
是说 这个季节可
吃 鲜绿 的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。