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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣
刺
激食物，以免肝火上炎。