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在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜
 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 

称“春日  吃   春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。