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　　在这个时节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗 、莴苣 等， 禁食或少食辛辣  刺激 食物，以免肝火上炎。