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　　在这个时节该如何调

理养生？宋曙霞认为，在 
饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。