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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱
、蒜
、荠菜、香椿 
等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，
 禁食或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。