老司机  69
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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。