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　　在这个时节 该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 
芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗 语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。