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　　在这个时节该如何调理养生？
宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭 
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外  ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。