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在这个时节该如何

调理养 生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗
 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。