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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮
食上可 
多 吃有芬芳
气味 的蔬
菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语
称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。