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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，
在饮食 上可
多吃有芬芳
气味的
蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。