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在 这 个时节该 如

何调理 养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。