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　　在这个时 节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽” ，也就是说这
 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣
等，禁食或少食辛辣
 刺 
激食物，以免肝火上炎。