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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、 香

菜、葱、蒜、荠菜  、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。