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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可 吃鲜绿
的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。