人人超碰人人入|久久草婷婷|50岁热妇露脸 在线|欧洲亚洲偷拍 av

　　在这个时节该如何调理养生
 ？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝

柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春 
芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。