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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬
芳气味
的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
 、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。