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　　在这个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是
 说这个季节 
可吃
 鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。