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　　在这个时节该
如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
 菜，如韭菜 、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激 食物，以 免肝火上炎。