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　　在 这个 时节该如何调理养生
？宋 曙霞认为，在
饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香
椿
等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火 上炎。