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　　在这个时节该如 何调  理养生？宋曙霞认
 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等

，以疏 肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。